Hej hopp! Här är de full rulle, farten går i 190 hahah. Har hunnit med sovmorgon, fikat med en kollega (var där i typ 3 timmar), vilken härlig människa! Sedan bar det hem för storstädning av huset och sedan ut på en springtur på ca 1 mil. Det var gött! Nu ligger jag i sängen och vilar inför kommande nattjobbet. 
Hur har eran dag varit? 

Kram 
//Mini
fika, härligt, människa, natt, nattjobb, städning, sängen, träning, vilar,
Hej hopp. Nu flyter verkligen träningen på. Igår körde jag bröst och mage och det gick bra. Det var mycket nya övningar så jag fick ta det lugnt och koncentrera mig. Roligt med något nytt. Tänkte försöka träna med tränaren nästa vecka. Så att han kan visa mig och tipsa mig om tekniken. 

Idag blir det till att köra rygg så håller på att kolla på lite rygg övningar som jag kan köra. 

//Mini
bröst, ledare, mage, nytt, pass, rygg, tränare, träning,
Hej kära lösare. Har varit dålig på att blogga nu på ett tag ska försöka bli bättre. 
Hade ett jätte bra träningspass igår. Körde ben och tänkte börja köra ca 4-5 pass i veckan vara av styrka och kondition. 
Mitt benpass bestod av:
Benpress
Lårcurl in och utsida 
Hip adduction/abduction
Plus cykel dit och hem. Passet tog ca en timme vilket är lagom. Hade tänkt att köra 30m cardio efteråt dock så fick jag nattjobb så då åkte jag hem för att vila. 
Imorgon blir det mage och rygg, vi får väll se hur det går. 

//Mini
benpass, cardio, cykel, jobb, kondition, mage, nattjobb, rygg, styrka, träning, vila,